de boarding school en el extranjero
Estudiar en un boarding school en el extranjero es una experiencia emocionante y enriquecedora. Sin embargo, es común que los estudiantes que se aventuran a vivir lejos de su hogar experimenten una sensación de nostalgia conocida como homesick. El homesick puede ser desafiante, pero con las estrategias adecuadas, puedes superarlo y aprovechar al máximo tu experiencia en el extranjero. En este artículo, exploraremos qué es el homesick y cómo implementar estrategias efectivas para hacer frente a este sentimiento.
El homesick, o nostalgia, es una respuesta emocional natural que experimentamos cuando extrañamos nuestro hogar, nuestra familia y nuestras rutinas habituales. Es importante recordar que el homesick es común y que la mayoría de los estudiantes internacionales lo enfrentan en algún momento de su estancia en un boarding school. Reconocer y comprender esta sensación es el primer paso para manejarla de manera efectiva.
Mantén una mentalidad abierta y positiva
Acepta que la sensación de homesick es normal y que puede llevar tiempo adaptarse a un nuevo entorno. Mantén una actitud positiva y enfócate en las oportunidades de crecimiento y aprendizaje que ofrece tu experiencia en el extranjero.
Mantén contacto con tus seres queridos
Aprovecha la tecnología para mantener una comunicación regular con tu familia y amigos. Programa videollamadas, intercambia mensajes o incluso envía cartas tradicionales. Saber que tienes un sistema de apoyo sólido te ayudará a sentirte más conectado con tu hogar.
Construye una red de apoyo en tu boarding school
Conoce a tus compañeros de clase y a otros estudiantes internacionales en tu boarding school. Ellos también pueden estar pasando por experiencias similares y pueden convertirse en amigos cercanos. Compartir tus sentimientos y preocupaciones con personas que entienden tu situación puede ser reconfortante y te ayudará a sentirte más respaldado.
Explora y familiarízate con tu entorno
Sumérgete en la cultura local y descubre todo lo que tu nuevo hogar tiene para ofrecer. Participa en actividades extracurriculares, únete a clubes o equipos deportivos y visita lugares interesantes. Cuanto más te involucres en tu entorno, más te sentirás parte de él y menos extrañarás tu hogar.
Crea rutinas y hábitos
Establece una rutina diaria que incluya tiempo para estudiar, hacer ejercicio, descansar y socializar. El tener una estructura en tu vida diaria te brindará una sensación de estabilidad y normalidad. Además, mantenerse ocupado con actividades significativas te distraerá del sentimiento de homesick.
Busca apoyo en el personal de la escuela
Los profesores y el personal de apoyo de tu boarding school están ahí para ayudarte. Si estás luchando con el homesick, no dudes en acercarte a ellos y compartir tus preocupaciones. Ellos pueden brindarte orientación, consejos y recursos adicionales para superar este desafío.